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维生素C能每天服用吗?

维生素C能每天服用吗?

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健康咨询描述: 我每天都吃维生素C,就是普通药店买的,但说明书上说这个不能长期服用,有这个说法吗?可是我在书上有看到说VC每天最多可以摄取500MG